Adeptes de fruits ou de légumes ?

Optez pour des jus naturels conçus par un extracteur de jus. Ces dernières années, la consommation de jus a considérablement augmenté. Ce sont les ventes des nouveaux modèles d’extracteurs de jus fraîchement débarqués sur le marché qui ont démontré.  

Ces différents dispositifs pour extraire le jus de vos fruits ou légumes vous permettent de les intégrer plus facilement dans votre quotidien pour bénéficier de leurs bienfaits. 

En plus d’être riche en nutriments, s’ils sont choisis de saison et de qualité, leurs avantages seront meilleurs. Quand vous tirez profit de votre extracteur, vous obtenez un jus véritablement concentré de vitamines et d’oligo-éléments.

Même préparés crus, les produits ne sont pas affaiblis de leurs bienfaits. Son principe de fonctionnement est tel que les légumes et les fruits ne sont n’ont pas besoin d’être cuits ni chauffés pour apporter le nécessaire, ce qui garantit et conserve une entière qualité nutritionnelle.

La vitesse de rotation de la vis est très lente pour dispenser l’utilisateur de chauffer les nutriments contenus dans les aliments, à la différence de la centrifugeuse.

Des jus à base de fruits ou de légumes, ou bien en mélangeant les deux, laisse place à des centaines de recettes à imaginer ! Chaque fruit et légume apporte des bienfaits spécifiques.

Quelques bienfaits connus de nos fruits et légumes :

•          La betterave pour un plein énergétique
•          La carotte prévient les maladies cardio-vasculaires
•          Le chou agit comme un détoxifiant
•          La clémentine pour faire face à la baisse d’énergie en hiver
•          Le kiwi tient en forme et donne un bon tonus
•          La pomme est anticholestérol   

Un jus frais et naturel le matin, en privilégiant les fruits pour le petit-déjeuner est un bon réflexe à s’approprier pour faire le plein de vitamine C.

Il est temps de mettre de côté les jus de fruits issus du commerce, qui sont trop riches en sucre et sans réel intérêt nutritionnel. Pour une cure détox, favorisez les légumes verts comme le brocoli, les haricots verts, les épinards, le concombre, le fenouil ou le choux kale… qui même accompagnés d’un fruit pour un goût plus gourmand, sont d’excellents remèdes naturels.

Si vous portez peu d’intérêts aux fruits et légumes, il sera très facile pour vous de combler vos carences sans même vous en apercevoir.

Par exemple, si vous buvez un verre de jus le matin, un smoothie un peu plus gourmand à l’heure du goûter et un gaspacho en entrée, les 5 fruits et légumes recommandés par jour seront consommés ! Les carences sont dû aux habitudes alimentaires.

Créer vous-même vos recettes de granités ou de sorbets avec votre extracteur de jus parfait pour passer été rafraîchissant ! De nombreuses occasions de redécouvrir des fruits et légumes autrement que dans son assiette.